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1108 kcal
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Gras: 26,12g | Prot: 59,41g | Carb: 161,13g.
Colazione: Café com Leite Integral, WS Naturais Semente de Girassol, Ovo Frito sem Gordura. Pranzo: Bom Princípio Geleia Gourmet Abacaxi com Pimenta, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Cena: Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Pão Integral, Hortifruti Manga Tommy. Snacks/Altro: Piraquê Biscoito Salgadinho, Soberana Bala de Canela. Di più...
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2208 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 20 minuti, Tapirulan - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora. Di più...
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Storia del Peso di AnnePires36
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