Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2022
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58 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1058 kcal
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Gras: 38,67g | Prot: 46,06g | Carb: 135,80g.
Colazione: Чай, Гороховый Суп. Pranzo: Чай, Салат Свекольный, Яблоко. Cena: Чай, Макароны Отварные, Салат Свекольный. Snacks/Altro: Салат Свекольный. Di più...
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1845 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Алёна Бирюкова
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