Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2015
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132,2 kg
Perso fino ad ora: 27,8 kg.
Rimanenti: 22,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1287 kcal
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Gras: 59,55g | Prot: 70,03g | Carb: 121,95g.
Pranzo: Egg, Dinner Rolls, Mayonnaise. Cena: Chlli, Brown Rice. Snacks/Altro: Cheddar Cheese, Cuties Mandarin Orange, Apples. Di più...
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4345 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di albyoz
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