Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2022
|
70 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1219 kcal
|
Gras: 61,92g | Prot: 38,62g | Carb: 135,39g.
Colazione: Сахарный Песок, Мазута, Хлеб с Отрубями Ржаной Подовый, Витако Сыр Плавленый с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Домшим Фунчоза , Шампиньоны, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Сметана . Cena: Мёд, Лайм, Чай, Сельдерей Стебель Свежий, Сыр Стародубский Брынза, Яблоки (Свежий Урожай), Майонез Провансаль, Салат Айсберг, Виноград. Snacks/Altro: Нектарины, Mixbar Семечки, Дыня Торпеда. Di più...
|
|
2097 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 20 minuti, Giardinaggio - 1 ora, Apple Health - 0 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di xxxxx67
|