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1602 kcal
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Gras: 36,23g | Prot: 147,65g | Carb: 178,35g.
Colazione: 冷凍ブルーベリー, バナナ, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, オートミール, 純ココア, プロテイン, ピーナッツバター. Pranzo: CO-OP ビーフカレー, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, 漬物, ブロッコリ, イオン株式会社 カリフラワーライス, オクラ, 卵, 玄米ごはん. Cena: かつお, 味噌汁, 玄米ごはん, イオン株式会社 キャベツの千切り, イオン株式会社 カリフラワーライス, 漬物, おかめ納豆 国産中粒納豆, キムチ. Snacks/Altro: H+Bライフサイエンス 粉飴, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, Quaker オートミール. Di più...
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