|
Peso inicial 81,5
Hj 63,3
Objetivo 60
Já faltou mais!!! 💪🏻💪🏻💪🏻
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
805 kcal
|
Gras: 33,91g | Prot: 38,61g | Carb: 85,61g.
Pranzo: Dia Queijo Curado Amanteigado Vaca e Ovelha, Alesto Miolo de Castanha do Brasil , Banana, Ovo Cozido, Bimbo Sandwich Thins 100% Integral, Santiago Queijo Fresco. Cena: Super Bock Cerveja sem Álcool, Iogurte Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Falafel, Chef Select Hummus. Snacks/Altro: Olá Solero Ananás. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|