Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2022
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 56,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1528 kcal
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Gras: 72,20g | Prot: 90,16g | Carb: 139,36g.
Colazione: Margarina, Marilan Bolacha Cream Cracker, Nestlé Nesfit Integral Mix de Gergelim, Banana Nanica, Lactobom Leite Pasteurizado Integral. Pranzo: Seara Coxinha da Asa, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Cena: Cebolas, Tomates Cereja, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Altro: Pão de Queijo. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di josi38umu
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