Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2022
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112 kg
Perso fino ad ora: 36 kg.
Rimanenti: 47 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1199 kcal
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Gras: 52,97g | Prot: 99,28g | Carb: 73,35g.
Colazione: Honey and Almond Fibre Rich Probiotic Sachet, Coles Pepitas , Blueberries , Dried Cranberries. Pranzo: Annalisa Italian Cherry Tomatoes, Cobram Estate Extra Virgin Olive Oil, Subway Capsicum (3 Strips), Cucumber (with Peel), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Onions, Lettuce, Fried Egg without Fat. Cena: Market Fare Broccoli, Flora Pro-Activ, Zucchini, Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Lindt Dark Chocolate 78%, Dairy Farmers Shape No Fat Milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). Di più...
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3740 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 45 minuti, Cucinare - 5 ore, Riposare - 3 ore e 45 minuti, Dormire - 12 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lizpackard09
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