|
В рамках выхода из зоны комфорта (очень полезное занятие) поменяла фитнес-клуб- прям как новая работа: коллектив, отношения, другие нагрузки, новые занятия, тренеры и даже хамам появился. Это аэрострейчинг, единственная растяжка, что мне заходит.
|
1924 kcal
|
Gras: 48,19g | Prot: 73,30g | Carb: 199,99g.
Colazione: Квас, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Pranzo: Дыня, Пятерочка Груша Сезонная , Голден Яблоко , Вязанка Колбаса Докторская, Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Cena: Индилайт Филе Бедра Индейки, Фермер-Центр.Рф Пельмени Куриные, Зеленый Горошек, Stella Artois Пиво Светлое. Di più...
|
|
1720 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Nuoto (lento) - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora e 40 minuti, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 51 minuti, Dormire - 6 ore e 29 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|