Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2022
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2995 kcal
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Gras: 85,20g | Prot: 169,00g | Carb: 378,40g.
Colazione: Bolo de Fubá, Manteiga (com Sal), Pão Caseiro, Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Banana Prata, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Piraquê Biscoito de Leite Maltado. Pranzo: Kibon Chicabon, Santa Amália Massa com Ovos, President Queijo Parmesão Ralado, Contra-filé Grelhado, Budweiser Cerveja. Cena: Molico Leite Desnatado em Pó, Manteiga (com Sal), Batata Inglesa, Mingau de aveia 40/40 (perfeito), Contra-filé Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Altro: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Bolo de Fubá, Mais Pura Pipoca Sabor Caramelo e Flor de Sal. Di più...
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Aumentando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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