Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2022
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1353 kcal
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Gras: 55,06g | Prot: 116,91g | Carb: 96,66g.
Colazione: Woolworths Home Brand Rolled Oats, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Flaxseed Seeds, Almonds , Raspberries , Blueberries . Pranzo: Kirkland pistachios, Pink Lady Apples, Danone Yopro Perform Key Lime, The Snak Yard Tempura Crisps (Seaweed and Sesame). Cena: Olive Oil , Garlic , Prawns, Coles Raw Peeled Prawns, Quinoa (Cooked), Pumpkin , Green String Beans, Broccoli . Snacks/Altro: Egg Yolk , Egg White , Avocado, Tip Top Wholemeal English Muffin. Di più...
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Aumentando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Joolsfit
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