Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2011
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117,0 kg
Perso fino ad ora: 27,1 kg.
Rimanenti: 26,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1499 kcal
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Gras: 37,13g | Prot: 52,34g | Carb: 258,07g.
Colazione: Light Fat Free Very Vanilla Yogurt, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Tap Water. Pranzo: Watermelon, Iced Tea, Peanuts , Raisins, Extra Virgin Olive Oil, 3-Color Deli Coleslaw, Tap Water, Roasted Broiled or Baked Chicken. Cena: On The Go Green Tea, Fat Free Vidalia Onion Dressing, Tap Water, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bell Peppers, Organic Fancy Shredded Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Basil, Garlic & Oregano Sauce, Pizza Crust. Snacks/Altro: Strawberry Smoothie Frozen Yogurt Bar, Watermelon, Tap Water, Original Sunflower Seeds, Apples. Di più...
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3164 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di LittleRedFlatBack
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