|
😏
|
78,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2447 kcal
|
Gras: 56,59g | Prot: 158,10g | Carb: 322,37g.
Colazione: Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Vaasan Moniviljan Taika, Kotimaista Rasvaton Rahka, Crownfield Multigrain Hoops, Elixi Pellavansiemenet, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Gaam Whey. Pranzo: Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Rainbow Basmatiriisi. Cena: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), X-Tra Tortilla Wraps, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Snacks/Altro: Myllykivi Ruis Näkkäri, Milbona Maasdam Light 16%, Aprikoosit, Nektariinit, Rainbow Basmatiriisi, Rainbow Chilitonnikala, Raparperipiirakka. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Santtu21
|