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KONIEC TEGO MAZGAJSTWA!
Cel na 1 marca - 99kg!
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105,3 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1649 kcal
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Gras: 50,75g | Prot: 63,21g | Carb: 249,39g.
Colazione: Orzechy Włoskie, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Mandarynki. Cena: Mięso z Udka Kurczaka, Amino Zupa Pomidorowa, Lubella Makaron Kokardki. Snacks/Altro: Tassimo Latte Macchiato Jacobs, Chleb Żytni, Sokołów Szynka Wiejska, Czerwona Papryka. Di più...
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3313 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, poranny spacer - 1 ora e 2 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Teddy47
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