Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2022
|
81,1 kg
Perso fino ad ora: 24,2 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1543 kcal
|
Gras: 69,28g | Prot: 113,44g | Carb: 112,10g.
Colazione: FitnesShock Печенье Манго-Рис, Персики, Сухие Семена Чиа, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Valio Творог Мягкий 4,5%, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Авокадо Авокадо Хасс, Белый Хлеб. Pranzo: Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Дома Куриный Бульон из Грудки, Maggi На Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Помидоры, Цукини, Масло Подсолнечное, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Cena: Персики, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), РРК Котлеты из Щуки, ВкусВилл Тофу Итальянский. Snacks/Altro: FITKIT Protein Cake Double Chocolate . Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di janerochester
|