Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2022
|
79,4 kg
Perso fino ad ora: 23,9 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1540 kcal
|
Gras: 39,56g | Prot: 80,11g | Carb: 214,89g.
Colazione: Домик в деревне Сметана 20%, Творожно-Рисовая Запеканка. Pranzo: Минтай Жареный, Ароматы Жизни Масло Льняное, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой). Cena: Ленивые Голубцы, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Ашан Киви, Ашан Киви, Пятерочка Сливы, Магнит Яблоко. Di più...
|
|
2318 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|