Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2015
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131,5 kg
Perso fino ad ora: 28,5 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1780 kcal
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Gras: 49,06g | Prot: 122,12g | Carb: 158,63g.
Pranzo: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Pacific Natural Foods Creamy Mushroom Soup. Cena: Onions, Carrots, Mushrooms, Beef Stock (Home Prepared), Chicken Breast. Snacks/Altro: Bananas, Calavo Avocado, Samuel Adams White Ale Beer, Apples, John West Smoked Oysters. Di più...
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3756 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di albyoz
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