Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2022
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1707 kcal
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Gras: 54,92g | Prot: 42,18g | Carb: 209,01g.
Colazione: AH Zaans Volkoren, De Ruijter Hagelslag Intens Puur, Dolce Gusto Cappuccino, AH Boter Light. Pranzo: AH Spinazie Feta Borek, Fuzetea Black Tea Raspberry Mint No Sugar. Cena: Aldi Bouillonblokjes, Komijn, Paprika, Rode Uien, Olijfolie, Courgette, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Witte Tafelwijn, AH Zilvervliesrijst, AH Amandelschaafsel, Walnoten, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Rode Paprika. Snacks/Altro: AH Spelt Eierkoeken. Di più...
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233 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 12 minuti, Apple Health - 23 ore e 48 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pukkert
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