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854 kcal
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Gras: 56,08g | Prot: 74,94g | Carb: 12,37g.
Colazione: Nueces, Huevo, Serrano Jamón Serrano. Pranzo: Aceite de Oliva, Queso Gouda o Edam, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos. Snacks/Altro: Queso Gouda o Edam, Reina Yogur Natural Estilo Griego, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa. Di più...
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2549 kcal
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Esercizio:
Corre anda - 30 minuti, Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Storia del Peso di Elirapallo
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