Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2022
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 29,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1634 kcal
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Gras: 75,29g | Prot: 100,73g | Carb: 145,68g.
Colazione: 잇메이트 몬스터 볶음밥 갈릭, 목우촌 비엔나 소시지, 배추김치. Pranzo: 삶은계란, 오뚜기 참깨 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 미띤 돼지안심 바베큐 큐브, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 초콜릿 피넛버터, 삶은감자. Cena: 오징어볶음, 삶은계란, 쟌슨빌 베다위드체다, 콩나물무침, Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats Whole Grain. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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