Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2022
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2295 kcal
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Gras: 50,16g | Prot: 149,49g | Carb: 316,41g.
Colazione: Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Ponkan, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Maçãs Fuji, Mel, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Bob's Red Mill Oat Bran Gluten Free. Pranzo: Doce de Leite Tatitania, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Vitapower Pasta de Amendoim Blank Protein , Mingau de aveia 40/40 (perfeito), Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Altro: Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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