|
Padahal udah olahraga sama udah defkal juga, lengan sama paha, perut udah mulai kecil semua dan BB juga udah turun. Tapi tetep aja dikatain tambah gendut sama org2 cuma karena pipi ku tembem, sedih bgt 😭
|
867 kcal
|
Gras: 25,55g | Prot: 28,56g | Carb: 131,82g.
Pranzo: Semur Daging, Tempe Goreng, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Cena: Sayur Lodeh, Telur Ceplok, Nasi Putih. Snacks/Altro: Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Jeruk, Air. Di più...
|
|
1507 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|