Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2022
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50,1 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1464 kcal
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Gras: 25,45g | Prot: 115,37g | Carb: 208,43g.
Colazione: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Pranzo: Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Apples. Cena: Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Dannon Oikos Triple Zero - Peach. Snacks/Altro: Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Pampa Fruit Spread Grape, Hy-Vee 100% Whole Wheat Bread, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar. Di più...
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1930 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Sara7200
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