Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2022
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66,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1077 kcal
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Gras: 58,85g | Prot: 57,47g | Carb: 80,31g.
Colazione: Café com Leite Integral. Pranzo: Tomates, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Perdigão Linguiça Suína. Cena: Hortifruti Manga Tommy, Ovo Cozido. Snacks/Altro: Doce de Leite. Di più...
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2126 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di AnnePires36
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