Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2015
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1252 kcal
|
Gras: 52,45g | Prot: 122,61g | Carb: 69,91g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Редис, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Простоквашино Кефир 2,5%. Pranzo: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Простоквашино Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко. Cena: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Di più...
|
|
1662 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|