Diario di EvgeshaHudesha, 13 lug 22

Куриное филе запеченое в мультиварке с овощами и ананасами. Каллорийность 135 ккал на 100 гр.

---

1915 kcal

Gras: 69,50g | Prot: 107,33g | Carb: 221,50g.   Colazione: ВкусВилл Морс Клюква, Простоквашино Молоко 1%, Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Каждый День Цветочный Мед, Резной Палисад Творог 5%, Тёма Молоко 3,2%. Pranzo: Картофель (с Кожурой), Красные Яблоки, Редис, Капустный Салат, Пятерочка Сахар, Капучино, Белебеевский Сыр Белебеевский, Lorado Ананасы Консервированные, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Куриное Филе. Cena: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Красное , Haribo Жевательный Мармелад. Snacks/Altro: Перекресток Салат из Капусты по-Корейски, Картофель Отварной, Макароны Отварные, Молния Филе Куриное Отварное, Дома Куриный Бульон из Грудки. Di più...

2102 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 50 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 29 minuti, Riposare - 12 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...