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Vou deixar uma dica: pesquisem Luana Mendes no YouTube tem Cardios muito bons pra suar muito. Quem quiser fica pra treino em casa esses treinos são ótimos
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1160 kcal
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Gras: 53,99g | Prot: 93,37g | Carb: 72,41g.
Pranzo: Pepino (Descascado), Sadia Calabresa, Peito de Frango, Batatas Fritas (com Sal), Tomates. Cena: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Marvi Cone Recheado Kit Kat, Neugebauer Amor Carioca Branco, Fini Beijos. Di più...
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1701 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
É muito bom e de graça né
Depois me conta se gostou
13 lug 22 da utente: barbaralopees
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Storia del Peso di barbaralopees
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