Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2022
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1680 kcal
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Gras: 75,35g | Prot: 138,64g | Carb: 107,26g.
Colazione: Pão de Aveia, Pão de Aveia, Babybel Mini Queijo Curado, Babybel Mini Babybel Light, Ovo Escalfado, Cappuccino. Pranzo: Pingo Doce Chocolate Preto 70% Cacau Pura Vida, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Dourada Grelhada, Broa de Milho. Cena: Pingo Doce Mini Tosta de Trigo Integral, Babybel Mini Queijo Curado. Snacks/Altro: Continente Pudim de Caramelo , Babybel Mini Babybel Light, Bolo de Laranja. Di più...
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2338 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Dormire - 23 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di marinamonteiro1975
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