Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2022
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96 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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2506 kcal
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Gras: 92,78g | Prot: 120,33g | Carb: 309,26g.
Colazione: Toddy Achocolatado, Sadia Mussarela, Aurora Mortadela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Banana Prata, Aveia em Flocos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Italac Leite Desnatado, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha. Pranzo: Caldo de Cana, Tirolez Catupiry, Pastel de Carne. Cena: Turma da Mônica Maçã, Turma da Mônica Maçã, Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Italac Leite Desnatado, Mingau de Aveia. Snacks/Altro: Pão com Manteiga, Club Social Bolacha, Look Biscoito Wafer Recheado Sabor Chocolate, Sadia Mussarela, Sadia Mussarela, Salame Duro ou Seco, Salame Duro ou Seco, Café com Leite Desnatado. Di più...
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3594 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 25 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Storia del Peso di laurocesar97
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