Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2022
|
50,0 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1652 kcal
|
Gras: 26,54g | Prot: 106,81g | Carb: 261,65g.
Colazione: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Pranzo: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Apples. Cena: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Pampa Fruit Spread Grape. Snacks/Altro: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Oranges, Air Popped Popcorn, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Think High Protein Bar Brownie Crunch. Di più...
|
|
1926 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sara7200
|