Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2022
|
55,6 kg
Perso fino ad ora: 34,4 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2906 kcal
|
Gras: 132,03g | Prot: 146,45g | Carb: 313,48g.
Colazione: RED Шоколад с Ореховой Начинкой, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Киви, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Яблоко, Груша, Банан, Голубика, Крыжовник, Абрикос, Мандарины, Сливы, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, VP Laboratory Absolute Joint, Молодел Молоко 3,2%, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, Now Foods Omega-3. Cena: Черешня, Нектарины, Метро Улитка с Маком , Лента Кальмар Капитан Рулет, Акаматцу Гедза с Курицей во Фритюре, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|