Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2022
|
49,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2456 kcal
|
Gras: 49,63g | Prot: 177,71g | Carb: 326,91g.
Colazione: Яичный Белок, Морковь, Toniya Печенье «Ушки». Pranzo: Київхліб Хліб Український Столичний , Мёд, Сахарная Пудра, Toniya Печенье «Ушки», Лимон, Абрикосы, Персики, Своя Линия Творог Нежирный , Своя Линия Йогурт 1% Клубника-Банан, Мрія Какао-Порошок. Cena: Атб Viva Sweet Цикламат, Київхліб Хліб Український Столичний , Подлива, Гречка Вареная, Свинина, Лимон, Чай, Український Сир Кисломолочний Нежирний. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Е мае у меня около 60, молоко в кофе, пломбир (причём я нежирный беру!!), яйки, колбаска, карбонад тоже максимально обезжиренные …и сыр легкий там оказывается тоже дофига
15 lug 22 da utente: Hofmannitaa
|
емае что я мяско люблю а оно тоже зараза жиров много дает(((
и печеньки твари тоже жирные(((
15 lug 22 da utente: zhena_koscheya
|
Дак для твоего веса 49 грамм жира это как раз норма. Я уже думала, что вообще жир не ешь ))
15 lug 22 da utente: Ната *
|
не ела в мае сейчас ем вся еда дома жирная
15 lug 22 da utente: zhena_koscheya
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zhena_koscheya
|