|
итог за сегодня - 898кк
завтрак - 314кк
кефир 2,5%
мюсли
обед - 202кк
блины
кофе
сметана 15%
творог 9%
перекус - 382кк
торт с малиной
|
897 kcal
|
Gras: 40,12g | Prot: 29,08g | Carb: 104,81g.
Colazione: Matti Мюсли Соленая Карамель, Мясновъ Кефир 2,5%. Pranzo: Домик в деревне Творог 9%, Мясновъ Сметана 15%, Кофе, Блины на Молоке. Snacks/Altro: Лэнд Торт Сметанный с Малиной. Di più...
|
|
1212 kcal
|
Esercizio:
ежедневная тренировка - 3 minuti, утренняя растяжка - 5 minuti, Riposare - 14 ore e 52 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
|