Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2015
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1318 kcal
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Gras: 38,07g | Prot: 49,24g | Carb: 194,94g.
Colazione: Sumo de Laranja Natural, Reva Corn Flakes, Leite Magro. Pranzo: Entrecosto, Continente Espirais. Cena: Eu Mesma Sopa de Abóbora com Cenoura. Snacks/Altro: Kena Cappuccino Cremoso, Kena Cappuccino Cremoso. Di più...
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2151 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Lavori domestici - 3 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 20 minuti, Riposare - 2 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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