Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2015
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1374 kcal
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Gras: 28,32g | Prot: 69,11g | Carb: 215,10g.
Colazione: Safeway Steams in the Bag - Asparagus Spears, Honey, Kroger 100% Whole Grain Oats, Tea (Brewed). Pranzo: Boiled Egg, Del Monte Del Monte Gold Extra Sweet Pineapple, Daisy Cottage Cheese 2%, Snack Factory Snack Factory Pretzel Crisps, Kroger Mozzarella String Cheese, Red Delicious Apples. Cena: Muller Greek Corner Lowfat Yogurt with Caramelized Almonds. Snacks/Altro: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Snack Factory Snack Factory Pretzel Crisps, Cherry Tomatoes, baby carrots, Celery. Di più...
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3751 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 ore, Stare in piedi - 4 ore, Riposare - 4 ore e 10 minuti, Hula Hooping - 15 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Stationary Bike - 35 minuti. Di più...
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Calando 6,4 kg a Settimana
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Commenti
What a difference a day can make. I admire your focus and determination!
03 feb 15 da utente: Jones Jennifer
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Storia del Peso di PinkRose88
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