|
setelah 5 hari makan 2 kali lipat lebih dari target kalori... hehehe
mulai lagi aaah....
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1725 kcal
|
Gras: 60,86g | Prot: 58,95g | Carb: 247,17g.
Colazione: Bubur Kacang Hijau, Keripik Singkong. Pranzo: B.J. Bawang Merah Goreng, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Tahu, Nasi Putih. Cena: Bakpao, Gula Pasir, SariWangi Teh Hijau Asli, Bihunku Rasa Soto, Selada Kol, Telur. Snacks/Altro: Monde Genji Strawberry Pie. Di più...
|
Aumentando 1,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di starwill01
|