Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2022
|
73,3 kg
Perso fino ad ora: 29,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1752 kcal
|
Gras: 68,66g | Prot: 112,33g | Carb: 173,50g.
Colazione: Banana, Gutbio Muesli Crocante Amaranto e Chocolate de Leite, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Pranzo: Melão, Azeite, Salada Verde Mista, Batata Assada, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Vaca Assada. Cena: Tangerina, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Fiambre de Peru, Izidoro Salsicha de Aves, Panrico 9 Cereais sem Côdea. Snacks/Altro: Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr, Château Choco Dragees, Continente Pudim + Proteína Caramelo, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Artalmo
|