|
Вчера: силовая на ноги + 2й белковый день
|
65,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
 Commenti
04 feb 15 da utente: dariafatgirl
|
да нет. просто решила разгрузку на белке сделать. а то вес стоял... надеюсь поможет
04 feb 15 da utente: si83
|
мне как-то тренер советовал плато сбивать углеводным загрузом. Три дня бурый рис без соли с каплей лимона... Мне это было настолько противно, что я так и не попробовала...
04 feb 15 da utente: dariafatgirl
|
04 feb 15 da utente: si83
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|