Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2022
|
65,1 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1444 kcal
|
Gras: 49,70g | Prot: 62,94g | Carb: 185,42g.
Colazione: Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Pranzo: Soto Daging, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Soto Daging. Snacks/Altro: Beorganik Chia Seed, Jeruk, Kacang Pistachio, Lindt Dark Chocolate 85%. Di più...
|
|
1682 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di langsingitucantik
|