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olah raga malah turunnya seuprit hahaha ... coba makan pagi lagi sekarang dan asupan kalori di naikin walau tetap karbohidrat di batasi
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893 kcal
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Gras: 77,25g | Prot: 40,22g | Carb: 10,15g.
Colazione: Daging Sapi Giling, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Mentega. Pranzo: Jamur Dimasak, Mayones, Pengganti Krim (Cair), Keju Kambing (Keras), Telur Bebek, Telur Rebus, Minyak Zaitun, Minyak Kelapa, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna, Mentega. Snacks/Altro: Mentega, Kopi (Bubuk Instan). Di più...
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3227 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Giro in Moto - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 5 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di khendy redya
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