Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2022
|
69,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1434 kcal
|
Gras: 48,81g | Prot: 78,57g | Carb: 174,78g.
Colazione: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Приготовленные Баклажаны, Вареное Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Соус Болоньезе, Barilla Макароны. Cena: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Индейкой и Тыквой . Snacks/Altro: Дыня, Нектарин, Boombar Protein Cookie Cherry. Di più...
|
|
2938 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sadykovaor
|