Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2022
|
57,1 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1128 kcal
|
Gras: 43,24g | Prot: 76,48g | Carb: 113,05g.
Colazione: Черешня, Банан, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Окей Форель Слабосоленая , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Жареное Яйцо без Жира. Cena: Ehrmann Caramel Pudding High Protein, Простоквашино Творог 2%, Брынза, Помидоры, Оладьи из Кабачков, Говядина Тушеная. Snacks/Altro: Черешня, Из Села Удоево Пломбир в Печенье. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
Хорошая вчера была тренировка, все тело болит и как тяжелое стало🤪
18 lug 22 da utente: Marisha1987
|
|
Storia del Peso di Marisha1987
|