Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2022
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1354 kcal
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Gras: 91,11g | Prot: 102,81g | Carb: 30,49g.
Colazione: Café, Menina Leite de Coco, Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Pranzo: Pão Francês, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Arroz Branco (Cozido), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Sementes de Linhaça, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Perdigão Salsicha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Embutidos Braganholo Salsichão, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
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