Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2022
|
67,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1368 kcal
|
Gras: 56,72g | Prot: 94,75g | Carb: 132,47g.
Colazione: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Курица Вареная, Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт). Pranzo: Велес Сало Белорусское, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты на Пару, Фасоль (без Соли, Отварная). Cena: Красные Помидоры, Руккола, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Окей Семга Свежая. Snacks/Altro: Малина, Малина, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Клубника, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
181 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 17 minuti, Apple Health - 22 ore e 43 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di onegjul
|