Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2022
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
927 kcal
|
Gras: 35,74g | Prot: 43,42g | Carb: 108,39g.
Colazione: Singkong Goreng, Energen Coklat. Pranzo: Singkong Goreng, Ikan Asin, Tempe Goreng, Telur Goreng, Nasi Goreng Oatmeal. Di più...
|
|
1833 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 21 minuti, Aerobica - 32 minuti, Riposare - 15 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di odette7890
|