Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2022
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90 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1447 kcal
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Gras: 80,84g | Prot: 79,89g | Carb: 109,61g.
Colazione: Telur, Haverjoy Havermout Instant, Tahu. Pranzo: Pocari Sweat Pocari Sweat , Ubi Goreng, Tahu Goreng, Putih Telur, Daging Sapi. Cena: Kacang Tanah. Snacks/Altro: Wall's Magnum White Almond, Susu Kedelai. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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