Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2022
|
96 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1630 kcal
|
Gras: 67,60g | Prot: 97,07g | Carb: 157,11g.
Colazione: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Pranzo: Скумбрия Запеченная, Рис Вареный, Красные Помидоры, Тушеные Овощи. Cena: Хлебец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Snacks/Altro: Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Нектарины. Di più...
|
|
2409 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 7 minuti, Riposare - 15 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ножки-и-крылья-булочки-На
|