Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2022
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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740 kcal
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Gras: 33,38g | Prot: 57,05g | Carb: 50,00g.
Colazione: Sertanorte Queijo Meia Cura, Quaker Aveia em Flocos, Goma de Tapioca, Ovo Frito. Pranzo: Nestlé Leite Condensado, Mamão, Quaker Farelo de Aveia, Repolho Verde, Alface Americana, Cenouras, Hemmer Maionese, Frango Desfiado. Di più...
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2425 kcal
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Esercizio:
Yoga - 40 minuti, RPM - 18 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 2 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Carol Gomes Vaz
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