Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2022
|
60,6 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1009 kcal
|
Gras: 21,40g | Prot: 23,67g | Carb: 209,82g.
Colazione: Caseirinho Beliscão de Goiabada, Pão Caseiro, Café com Açúcar. Pranzo: Laranja Pêra, Caseirinho Beliscão de Goiabada, Pele e Carne da Coxa de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Nissin Miojo de Galinha Caipira. Snacks/Altro: Canjica. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di helena.gaos
|