|
الحمد لله
|
335 kcal
|
Gras: 12,98g | Prot: 11,25g | Carb: 45,82g.
Colazione: البطاطا المقلية, عيش بلدى رغيف عيش بلدى مصرى, بيضة مسلوقة. Di più...
|
|
 Commenti
انا من وجهة نظري الاعتدال حلو
24 lug 22 da utente: ahmedelglady4
|
اسم الابلكيشن تطبيق تتبع الصيام
24 lug 22 da utente: unknown______
|
انا باخد من ٧٠٠:١٠٠٠ سعر ف اليوم😃
ف خلاص بقا ننهى الجدال متحيرونيش😂😂
24 lug 22 da utente: unknown______
|
اي جسم ربنا خلقه محتاج معدل علشان يقوم بالوظايف الحيويه من غير اي حاجه خالص ولا تمرين ولا اي شئ
اللي هوا اسمه BMR
انا مثلا BMR بتاعي 1870 سعره
بالتالي لما أجي أعمل عجز مينفعش أنزل عن المعدل ده ولو نزلت تنزل فتره قصيره جدا وبحذر لان ممكن تدخل في مشكله صحيه والكلام ده من مدربين واخصائي تغذيه
24 lug 22 da utente: ahmedelglady4
|
الفكره ي استاذ احمد ان انا عندى مشاكل نفسيه ف مش باكل
يعنى حتى لو وقفت الصيام المتقطع دا هكون صايمه عن الاكل برضو بس الموضوع دا مش ب إيدى
24 lug 22 da utente: unknown______
|
29 lug 22 da utente: Fatma Ayman@
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di unknown______
|